Cluj 17°C
Timișoara 17°C
Constanța 10°C
Vârstnicii născuți până-n 1975, chemați la analize: Risc major de boală
Colesterolul crescut, un „ucigaș silențios” care amenință sănătatea adulților
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a dezvolta probleme de sănătate crește. Una dintre cele mai frecvente și adesea trecute cu vederea afecțiuni este colesterolul crescut. Denumit adesea „ucigașul tăcut”, acesta poate evolua fără simptome evidente, crescând semnificativ riscul de boli cardiovasculare grave. Potrivit statisticilor, o proporție semnificativă a populației adulte se confruntă cu această problemă.
Ce este colesterolul și de ce este periculos
Colesterolul este o substanță grasă esențială pentru buna funcționare a organismului, implicată în formarea celulelor și a hormonilor. Problema apare atunci când nivelul acestuia în sânge devine prea ridicat. Colesterolul circulă în două forme principale: colesterolul HDL („bun”), care ajută la eliminarea excesului de colesterol, și colesterolul LDL („rău”), care se poate depune pe pereții arterelor. Un dezechilibru între aceste două tipuri de colesterol conduce la acumularea de grăsimi în vasele de sânge. Acest proces, denumit ateroscleroză, îngustează arterele, reduce fluxul sangvin și poate duce la blocaje complete, crescând riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Factorii de risc și simptomele ascunse
De cele mai multe ori, colesterolul crescut nu prezintă simptome specifice, fiind descoperit adesea în urma analizelor de sânge de rutină. Simptomele, precum durerile în piept (angina), dificultățile de respirație, amețelile sau semnele de accident vascular cerebral, apar abia în stadiile avansate, când apar complicații. Mai mulți factori pot contribui la creșterea nivelului de colesterol. Printre aceștia se numără alimentația bogată în grăsimi saturate, lipsa activității fizice, excesul de greutate, fumatul, consumul de alcool, vârsta (peste 50 de ani) și predispoziția genetică. Bărbații și femeile după menopauză prezintă, de asemenea, un risc mai mare.
Cum poate fi ținut sub control colesterolul
Diagnosticul colesterolului crescut se pune în urma unor analize de sânge, numite profil lipidic. Valorile considerate normale sunt: colesterol total sub 5 mmol/L, HDL (bun) peste 1.0 mmol/L (bărbați) / peste 1.2 mmol/L (femei) și non-HDL (rău) sub 4 mmol/L. Tratamentul include, în funcție de nivelul colesterolului și riscul cardiovascular, modificări ale stilului de viață, medicamente (statine) și monitorizare regulată. Schimbările în alimentație, precum consumul de pește gras, uleiuri sănătoase, cereale integrale, fructe, legume, nuci și semințe, pot avea un impact semnificativ. Evitarea alimentelor procesate, bogate în grăsimi saturate și a produselor de patiserie este, de asemenea, importantă. Practicarea regulată a exercițiilor fizice, minimum 150 de minute de activitate moderată pe săptămână, renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool sunt alte măsuri eficiente.
În anul 2023, Organizația Mondială a Sănătății a raportat că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel global, subliniind importanța depistării și tratării timpurii a factorilor de risc, inclusiv a colesterolului crescut.
