Cluj 10°C
Timișoara 13°C
Unul din patru români, săraci pentru o viață sănătoasă. România, pe podium la decese prevenibile
Pentru un sfert dintre români, costurile ridicate reprezintă principalul obstacol în adoptarea unui stil de viață sănătos, conform unui studiu recent realizat de ISRA Center Marketing Research la cererea Secom® Healthcare Group. Studiul, intitulat „Prevenția ca stil de viață în România 2026”, evidențiază realități îngrijorătoare într-o țară cu una dintre cele mai mari rate de mortalitate evitabilă din Uniunea Europeană. Datele colectate oferă o radiografie detaliată a obiceiurilor legate de sănătate, punând accent pe alimentație, activitatea fizică, somn, gestionarea stresului și utilizarea suplimentelor nutritive.
Alimentația și hidratarea: progrese notabile
Studiul arată o îmbunătățire semnificativă în ceea ce privește alimentația. Consumul mediu de fructe și legume a crescut de la 3,4 porții pe zi în 2025 la 4,3 porții în 2026, apropiindu-se de recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) de 5 porții zilnice. Un aspect remarcabil este dublarea ponderii celor care consumă 5 sau mai multe porții pe zi, ajungând la aproape 41%. Generația Z conduce acest clasament, cu o medie de 5,1 porții pe zi, îndeplinind chiar recomandările OMS. Hidratarea a crescut, de asemenea, de la 1,8 la 2,3 litri pe zi, iar Generația Z rămâne în frunte (2,9 litri pe zi). Peste 1 din 3 români (36%) au căutat alternative mai sănătoase în ultimele 6 luni la gustările procesate.
Suplimentele nutritive: un instrument de prevenție tot mai utilizat
O tendință importantă, evidențiată de studiu, este creșterea utilizării suplimentelor nutritive cu scop preventiv. Un procent de 65% dintre utilizatori declară utilizarea lor pentru a evita probleme de sănătate, comparativ cu 54% în 2025. Utilizarea lunară a crescut de la 33% la 38%, sugerând o normalizare a suplimentării preventive în rândul populației urbane. Datele din analizele medicale susțin această tendință. Dintre cei care și-au făcut analize de sânge în ultimul an, 39% au fost diagnosticați cu deficit de vitamina D3, iar 38% cu deficit de magneziu.
Obstacole și priorități
Aproximativ 50% dintre români fac sport de cel puțin două ori pe săptămână, conform recomandărilor OMS. Totuși, durata medie a unei sesiuni a scăzut la 43 de minute. Ponderea românilor care își propun să îmbunătățească nivelul de mișcare a scăzut de la 47% la 41%, fiind singurul pilon major unde intenția declarată regresează. Conexiunile sociale, de asemenea, par să fie o resursă insuficient utilizată – doar 39% dintre români declară că solicită sprijin emoțional în momente dificile. Studiul mai arată că platformele de Inteligență Artificială (AI) sunt folosite de tot mai mulți oameni pentru informare în domeniul prevenției.
Conform studiului, pentru 25% dintre români, costul perceput reprezintă principala barieră în adoptarea unui stil de viață sănătos.
