Trei semne clare că relația ta e pe butuci: Atenție la ele

Primele semne ale sfârșitului

Primul semn, conform specialistului, este alternanța dintre zilele cu afecțiune și cele marcate de distanță. Această inconsistență nu este, de regulă, legată de acțiunile celuilalt partener, ci reflectă o detașare emoțională, chiar dacă despărțirea nu este încă asumată. “Nu e din cauza a ceea ce ai făcut, ci pentru că a început deja să se detașeze, dar încă nu îndrăznește să plece”, afirmă Silvia Severino.

Al doilea semn se referă la diminuarea comunicării. Partenerul implicat vorbește mai puțin, iar celălalt simte, adesea, că trebuie să depună eforturi pentru a menține dialogul. Relatia se destramă, iar inițiatorul începe să se retragă.

Evitarea responsabilității

De ce ezită persoana care vrea să încheie relația să facă acest pas? Psihologul explică faptul că dorința de a evita rolul de “cel rău” joacă un rol important. Evitarea asumării responsabilității pentru decizia de a pleca este, așadar, o strategie.

Ultimul semn, considerat de mulți ca fiind cel mai dureros, constă în acuzarea celuilalt pentru toate problemele. În încercarea de a comunica, partenerul este catalogat ca fiind exagerat, copleșitor. Această abordare, conform psihologului, este folosită pentru a justifica despărțirea. Severino concluzionează: „Conflictul pe care îl provoacă este exact cel pe care îl va folosi pentru a-și justifica plecarea.”

Reacțiile la despărțire

Psihologii compară procesul de “doliu” după o despărțire cu cel resimțit în urma pierderii unei persoane dragi. Etapele, care nu sunt întotdeauna liniare, includ negarea, tristețea, furia și, în final, acceptarea. Dacă aceste simptome persistă câteva luni și afectează viața de zi cu zi, specialiștii recomandă solicitarea ajutorului profesional.