Secretul unei vieți lungi și fericite: conexiunile umane, conform unui studiu Harvard Un studiu monumental, derulat de Universitatea Harvard pe parcursul a 88 de ani, arată că nu averea sau genele determină o viață lungă și fericită

Secretul unei vieți lungi și fericite: conexiunile umane, conform unui studiu Harvard

Un studiu monumental, derulat de Universitatea Harvard pe parcursul a 88 de ani, arată că nu averea sau genele determină o viață lungă și fericită. Cercetătorii au descoperit că satisfacția în relațiile interumane este principalul factor care influențează bunăstarea la bătrânețe. Rezultatele studiului evidențiază importanța legăturilor sociale, contrazicând percepții comune despre succes și fericire.

O investigație de lungă durată cu participanți diverși

Demarat în 1938, studiul a urmărit inițial două grupuri distincte: studenți de la Harvard, inclusiv John F. Kennedy, și adolescenți din cartierele sărace ale Bostonului. De-a lungul deceniilor, cercetarea a fost extinsă, incluzând femei și copii, iar rata de abandon a participanților a fost aproape de zero. Această longevitate este remarcabilă pentru un studiu de o asemenea anvergură. Studiul a fost condus de-a lungul timpului de patru directori diferiți, supraviețuind și schimbărilor generaționale.

Calitatea relațiilor, mai presus de cantitate

Concluziile studiului au arătat că satisfacția în relații este cel mai puternic indicator al longevității și al stării de bine. „La început nu am crezut datele”, a declarat psihiatrul Robert Waldinger, actualul director al studiului. Persoanele mulțumite de relațiile lor la vârsta de mijloc au prezentat o probabilitate mai mică de a dezvolta afecțiuni și s-au recuperat mai rapid în cazul în care s-au îmbolnăvit. Studiul evidențiază, de asemenea, impactul negativ al singurătății și izolării sociale, care pot crește riscul de deces prematur cu peste 25%. Cercetările sugerează că izolarea poate afecta structura și funcția creierului. Important de menționat este că studiul subliniază calitatea relațiilor, nu numărul acestora.

Un studiu efectuat în 2010 pe 47 de cupluri cu vârste de peste 80 de ani a confirmat aceste rezultate. Cei mulțumiți de căsnicie au rezistat mai bine efectelor negative ale bolii asupra stării lor de spirit, în timp ce cei nemulțumiți sufereau dublu. Studiul continuă și în prezent. Echipa de cercetare de la Harvard adaugă noi date, monitorizând în continuare aceleași familii, cu scopul de a înțelege mai bine ce anume contribuie la o viață împlinită.

Sursa: G4Media