Relațiile toxice, factor de risc pentru sănătate: Un nou studiu arată legătura cu îmbătrânirea accelerată Un studiu recent, realizat pe un eșantion de peste 2.300 de persoane, sugerează că relațiile tensionate și interacțiunile cu persoane considerate „toxice” pot accelera procesul de îmbătrânire

Relațiile toxice, factor de risc pentru sănătate: Un nou studiu arată legătura cu îmbătrânirea accelerată

Un studiu recent, realizat pe un eșantion de peste 2.300 de persoane, sugerează că relațiile tensionate și interacțiunile cu persoane considerate „toxice” pot accelera procesul de îmbătrânire. Cercetarea a analizat modul în care mediul social influențează vârsta biologică, constatând că stresul constant generat de relațiile apropiate are un impact direct asupra organismului. Rezultatele, publicate în „Psychology Today”, indică faptul că prezența unor persoane toxice în viața cuiva poate duce la o creștere a vârstei biologice, măsurată prin modificări ale ADN-ului.

Cum au ajuns cercetătorii la aceste concluzii

Pentru a evalua impactul mediului social, cercetătorii au apelat la un instrument modern de analiză: metilarea ADN-ului. Această metodă permite estimarea vârstei biologice prin identificarea modificărilor chimice care apar în ADN odată cu trecerea anilor. În paralel, participanții la studiu au fost chestionați cu privire la cercul lor social apropiat, identificând persoanele care le provoacă stres, conflicte sau presiune emoțională. Rezultatele au arătat că 28,8% dintre participanți aveau cel puțin o persoană toxică în cercul lor apropiat.

Analiza datelor a relevat o legătură clară între stresul social și vârsta biologică. Participanții care raportau relații tensionate cu persoane apropiate prezentau un ritm de îmbătrânire mai rapid comparativ cu cei care nu se confruntau cu astfel de interacțiuni. Concret, fiecare persoană percepută ca toxică a fost asociată cu o creștere a vârstei biologice de aproximativ 1,5%. Aceasta se traduce prin aproximativ nouă luni în plus la vârsta biologică pentru persoanele expuse frecvent la astfel de relații, comparativ cu indivizi de aceeași vârstă cronologică, dar fără aceste interacțiuni.

Prieteniile toxice, mai nocive decât parteneriatele

Interesant este că studiul a scos la iveală și o concluzie surprinzătoare: impactul cel mai puternic asupra îmbătrânirii biologice nu provine neapărat din relațiile de cuplu, ci din alte tipuri de relații apropiate. Cercetătorii au remarcat că prieteniile sau relațiile tensionate cu membrii familiei pot avea un efect mai pronunțat asupra procesului de îmbătrânire decât conflictele cu partenerul de viață. Explicația posibilă constă în faptul că aceste relații sunt adesea mai dificil de gestionat sau de încheiat, iar tensiunile pot persista perioade îndelungate.

Psihologii descriu persoanele toxice ca fiind indivizi care generează în mod constant stres emoțional, manipulare sau conflicte. Comportamentele specifice includ critici constante, lipsa de empatie, victimizare, negativism și control excesiv. Expunerea prelungită la astfel de relații poate conduce la epuizare emoțională și stres cronic, afectând în final sănătatea fizică. Numeroase studii au arătat că stresul prelungit influențează direct procesele biologice ale organismului, ducând la creșterea nivelului de cortizol, inflamație cronică și alterări ale sistemului imunitar.

Un raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății arată că gestionarea stresului și construirea unor relații sănătoase sunt incluse în noile recomandări pentru prevenirea bolilor cronice, subliniind importanța factorilor sociali în menținerea sănătății și a unei vieți longevive.

Sursa: Doctorulzilei.ro