Cluj 18°C
Timișoara 13°C
Solul, elixir pentru imunitate: Microbii din pământ ne întăresc organismul
Conform Stiripesurse.ro: Mâinile murdare de pământ, o binefacere pentru imunitate
Cercetările recente sugerează că expunerea la sol și plante poate contribui la diversificarea microbilor de pe piele și, implicit, la susținerea sistemului imunitar.
O simplă plimbare prin parc, deși ne oferă aer curat și contact cu natura, se oprește adesea la nivelul tălpilor pantofilor. Experții recomandă însă o interacțiune mai directă cu mediul natural, permițând mâinilor să intre în contact cu solul și vegetația. Oamenii de știință de la Institutul Finlandez de Mediu au derulat un experiment în care participanții și-au frecat mâinile cu pământ, turbă și mușchi timp de 20 de secunde. Rezultatele au arătat o creștere semnificativă a numărului și diversității microbilor de pe piele, chiar și după spălarea cu apă. Deși la o primă vedere mâinile păreau curate, la nivel microscopic schimbările erau evidente.
Microbii de pe piele, aliați ai sănătății
Ideea unei pieli cu o populație mai mare de bacterii poate părea neplăcută, însă un microbiom bogat și divers acționează ca un important factor de protecție. Când diverse tipuri de microorganisme conviețuiesc, ele mențin un echilibru și previn dezvoltarea excesivă a bacteriilor patogene. Studiile recente indică faptul că expunerea la sol și plante poate crește această diversitate microbiană cutanată, cu posibile efecte benefice asupra sistemului imunitar. Totuși, pentru ca efectul să fie durabil, expunerea nu trebuie să fie scurtă. Cercetătorii sugerează că o expunere frecventă sau prelungită la mediul natural ar putea avea un impact mai profund.
Copiii, un studiu natural în grădinițe
În Finlanda, această teorie este deja testată activ în spațiile de joacă ale grădinițelor. La creșa Aurinkolinna, copiii petrec zilnic ore în aer liber, într-un mediu amenajat cu vegetație, sol, nisip și așchii de lemn. Ei interacționează direct cu natura, punând mâna pe pământ, construind castele de nisip sau bălăcindu-se în bălți. Oamenii de știință monitorizează impactul acestui contact constant cu natura asupra organismului copiilor, analizând microbii din diverse probe, dar și markeri ai sistemului imunitar.
Proiectul Vahvistu, care include creșa Aurinkolinna și alte 42 de grădinițe din Finlanda, își propune să studieze efectele integrării naturii în spațiile de joacă ale copiilor. Cercetări anterioare, precum cele ale Marjei Roslund, au demonstrat deja o diversitate microbiană mai mare pe pielea copiilor care s-au jucat în curți amenajate cu sol de pădure, turbă și plante, comparativ cu cei care au petrecut timp în spații pavate.
Piele sănătoasă, imunitate echilibrată
Diversitatea microbilor de pe piele este esențială pentru menținerea echilibrului acestei comunități microscopice. Cercetătorii compară acest ecosistem cu o societate unde diferiți actori se auto-reglează. O scădere a diversității poate permite anumumitor microorganisme să devină dominante, fiind asociate cu probleme de sănătate. Studiile au identificat mai puțini agenți patogeni pe pielea copiilor expuși la sol de pădure, probabil datorită spațiului ocupat de microbii benefici.
Beneficiile nu se limitează doar la nivelul pielii. Sănătatea pielii este conectată cu funcții importante ale organismului, inclusiv cele hormonale, cardiovasculare și cognitive. Mai mult, expunerea la o varietate de bacterii poate influența modul în care funcționează sistemul imunitar. Într-un experiment în care copiii s-au jucat în cutii cu nisip îmbogățit cu sol divers, s-au observat nu doar o creștere a diversității bacteriene, ci și modificări ale citokinelor, markerii sistemului imunitar. Aceste modificări sugerează o îmbunătățire a imunoreglării, capacitatea sistemului imunitar de a reacționa adecvat la amenințări.
Ipoteza biodiversității, susținută tot mai mult de cercetări, sugerează că un mediu natural bogat în microorganisme contribuie la diversitatea microbiomului uman și are efecte pozitive asupra sănătății.
Grădinăritul și spațiile verzi urbane pot deveni instrumente accesibile pentru consolidarea imunității.
Sursa: Stiripesurse.ro
