Cluj 16°C
Singurătatea afectează memoria, dar NU duce la declin mental Rapid
Un studiu european de amploare a relevat un paradox: singurătatea afectează memoria, dar nu accelerează declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă. Cercetarea, care a analizat datele a peste 10.000 de adulți, sugerează că impactul singurătății se manifestă mai degrabă la nivelul „punctului de plecare” al memoriei, decât în viteza cu care aceasta se deteriorează.
Același studiu, realizat pe parcursul a șapte ani, a implicat persoane cu vârste cuprinse între 65 și 94 de ani, din 12 țări europene. Rezultatele au arătat că participanții care au raportat sentimente de singurătate au obținut scoruri mai mici la testele de memorie. Cu toate acestea, ritmul în care memoria lor s-a diminuat a fost similar cu cel al persoanelor care nu se confruntă cu singurătatea.
Cine sunt cei mai vulnerabili
Aproximativ 8% dintre participanți au indicat niveluri ridicate de singurătate. Această categorie include, în general, persoane mai în vârstă, în special femei, și indivizi cu probleme de sănătate preexistente, cum ar fi depresia, diabetul sau hipertensiunea arterială.
Din punct de vedere geografic, cele mai mari niveluri de singurătate au fost înregistrate în sudul Europei (12%), urmate de est și nord (9%) și centrul continentului (6%). Cercetătorii au utilizat teste simple de reamintire a unor liste de cuvinte pentru a evalua memoria, atât imediat, cât și după un interval de timp. Nivelul de singurătate a fost măsurat prin întrebări legate de lipsa companiei, sentimentul de excludere și izolarea socială.
Singurătatea și sănătatea creierului: ce arată cercetările
Autorul principal al studiului, Luis Carlos Venegas-Sanabria, a subliniat că rezultatele au fost neașteptate. El a afirmat că descoperirea cum singurătatea influențează memoria, dar nu și viteza declinului acesteia în timp, „sugerează că impactul este mai puternic la început decât pe parcurs”.
Concluziile studiului subliniază importanța abordării singurătății ca un factor relevant pentru performanța cognitivă la vârstnici. Cercetarea susține ideea că izolarea socială nu este neapărat un factor direct care accelerează apariția demenței. De asemenea, au fost luați în considerare factori precum activitatea fizică, implicarea socială, depresia, diabetul sau hipertensiunea.
Recomandări și perspective
Specialiștii recomandă includerea evaluării nivelului de singurătate în controalele medicale de rutină pentru persoanele în vârstă. Acest lucru are scopul de a identifica din timp pe cei cu un nivel cognitiv mai scăzut.
Este important de menționat că studiul a tratat singurătatea ca un factor constant, deși, în realitate, aceasta poate varia de-a lungul vieții. Această variație depinde de schimbările personale și de mediu.
