Cluj 11°C
Timișoara 12°C
Iași 8°C
Constanța 12°C
Obiceiul nocturn periculos: Avertismentul medicilor despre AVC și inimă
Un obicei nocturn aparent inofensiv, precum sforăitul, ar putea fi un semnal de alarmă pentru afecțiuni cardiovasculare grave, inclusiv hipertensiune, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă. Un studiu recent, realizat de specialiști în somnologie, sugerează o legătură strânsă între sforăitul persistent și riscul crescut de probleme de sănătate, în special în rândul persoanelor supraponderale de vârstă mijlocie.
Cercetarea, considerată una dintre cele mai ample de acest gen, a analizat legătura dintre sforăitul nocturn și hipertensiune. Rezultatele, publicate într-o revistă de specialitate, indică faptul că sforăitul frecvent ar putea fi un indicator al tensiunii arteriale crescute, o problemă de sănătate cu implicații serioase.
Sforăitul și legătura cu tensiunea arterială
Studiul a arătat că persoanele care sforăie frecvent prezintă un risc mai mare de hipertensiune necontrolată. Cercetătorii au utilizat monitorizare nocturnă la domiciliu pe o perioadă extinsă, combinând diverse tehnologii pentru a evalua atât sforăitul, cât și valorile tensiunii arteriale.
Aproximativ 15% dintre participanți, în special bărbați supraponderali de vârstă mijlocie, au sforăit mai mult de 20% din durata nopții. „Pentru prima dată, putem afirma obiectiv că există o legătură semnificativă între sforăitul nocturn regulat și tensiunea arterială ridicată”, au declarat autorii studiului. Persoanele care sforăie frecvent au un risc aproape dublu de a dezvolta hipertensiune necontrolată.
Cum afectează sforăitul sănătatea
Sforăitul poate fi asociat cu tulburări de somn și episoade de apnee, afecțiune în care respirația se oprește temporar în timpul somnului. Aceste întreruperi pot duce la scăderea calității somnului și la creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare.
Hipertensiunea, definită prin valori constant crescute ale tensiunii arteriale, poate favoriza apariția unor complicații severe, inclusiv accident vascular cerebral, boli de inimă, insuficiență cardiacă sau afecțiuni renale. Specialiștii recomandă adoptarea unor măsuri simple pentru reducerea sforăitului, precum scăderea în greutate în cazul persoanelor supraponderale sau evitarea consumului de alcool înainte de somn. Dormitul pe o parte poate reduce, de asemenea, episoadele de sforăit. În unele cazuri, pot fi utile dispozitive speciale sau evaluarea medicală de specialitate.
Recomandările experților și necesitatea evaluării medicale
Specialiștii atrag atenția că sforăitul persistent, asociat cu oboseală excesivă, somn de proastă calitate sau dificultăți de respirație în timpul nopții, trebuie evaluat de un medic. Rezultatele cercetării subliniază importanța includerii sforăitului în evaluările medicale, în special în contextul monitorizării tensiunii arteriale și a sănătății cardiovasculare.
Studiul a inclus peste 12.000 de participanți din mai multe țări, monitorizați timp de nouă luni, utilizând dispozitive de monitorizare a somnului la domiciliu. Cercetarea a fost publicată în revista Nature Digital Medicine.
