Nucile și tiroida: Ce trebuie să știi ca să nu-ți afectezi tratamentul Nucile sunt un aliment popular, recunoscut pentru beneficiile sale nutriționale, dar mulți pacienți cu probleme tiroidiene se întreabă dacă le pot include în dietă

Nucile și tiroida: Ce trebuie să știi ca să nu-ți afectezi tratamentul

Nucile sunt un aliment popular, recunoscut pentru beneficiile sale nutriționale, dar mulți pacienți cu probleme tiroidiene se întreabă dacă le pot include în dietă. Un medic endocrinolog clarifică aspectele importante, demontând mituri și oferind recomandări concrete. Principalul aspect de reținut este legat de modul în care nucile pot interacționa cu tratamentul medicamentos pentru hipotiroidism.

Influența nucilor asupra tratamentului cu Euthyrox

Pentru persoanele diagnosticate cu hipotiroidism și care urmează tratament cu Euthyrox, momentul consumului de nuci este crucial. Specialiștii atrag atenția că nucile, datorită conținutului ridicat de fibre și grăsimi, pot încetini absorbția hormonilor tiroidieni. Astfel, pentru a evita orice problemă, se recomandă administrarea medicamentului dimineața, pe stomacul gol. După administrarea medicamentului, trebuie așteptate cel puțin patru ore înainte de a consuma nuci. Respectând această regulă, pacienții se pot bucura de beneficiile nucilor fără a afecta eficacitatea tratamentului.

Nucile, iodul și impactul asupra greutății corporale

Un mit frecvent este că nucile ar conține cantități mari de iod. Realitatea, însă, este alta: miezul de nucă are un conținut redus de iod, iar iodul se găsește mai degrabă în coaja verde, care nu este consumată. Totuși, nucile pot afecta greutatea corporală. Fiind bogate în calorii – aproximativ 650 kcal la 100 de grame – consumul excesiv poate duce la creștere în greutate. Recomandarea practică este o porție moderată, de aproximativ 30 de grame pe zi, echivalentul unui pumn mic.

Medicul endocrinolog Ruxandra Dobrescu subliniază: „Putem mânca liniștiți nuci (cu moderație!) și dacă avem hipo și dacă avem hipertiroidie! Dacă luăm Euthyrox, mai bine mâncăm nucile în a doua parte a zilei ca să nu interfere cu absorbția hormonilor tiroidieni!”.

În concluzie, nucile pot fi integrate într-o dietă echilibrată pentru pacienții cu afecțiuni tiroidiene, cu condiția respectării recomandărilor privind momentul consumului, mai ales în cazul tratamentului medicamentos. Este esențială consultarea medicului endocrinolog pentru o abordare personalizată a alimentației, adaptată fiecărui caz.

Sursa: Doctorulzilei.ro