Cluj 12°C
Timișoara 11°C
Iași 16°C
Multilingv? Creierul tău e cu 13 ani mai tânăr
Conform Descopera: Vorbirea mai multor limbi străine poate încetini considerabil procesul de îmbătrânire a creierului, oferind o protecție cognitivă remarcabilă. Un studiu internațional recent indică faptul că persoanele multilingve au un creier, în medie, mai tânăr decât vârsta lor cronologică, decalajul putând ajunge până la 13 ani în cazul celor care stăpânesc patru limbi.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, conexiunile neuronale tind să slăbească, ceea ce duce la încetinirea proceselor cognitive și la o scădere graduală a memoriei. Cercetarea condusă de dr. Lucia Amoruso de la Basque Center on Cognition, Brain and Language din Spania sugerează că experiența acumulată prin învățarea și utilizarea mai multor limbi contribuie activ la contracararea acestor efecte degenerative asociate înaintării în vârstă.
Efectul multilingvismului asupra creierului
Pentru a evalua impactul vorbirii limbilor străine, oamenii de știință au dezvoltat un „ceas de îmbătrânire cerebrală” utilizând magnetoencefalografia, o tehnică avansată ce măsoară câmpurile magnetice generate de activitatea celulară cerebrală. Cu ajutorul algoritmilor de inteligență artificială, cercetătorii au analizat tiparele de conectivitate cerebrală la 728 de persoane. Ulterior, modelul a fost aplicat unui grup de 144 de participanți din Țara Bascilor, vorbitori de spaniolă, bască, franceză și engleză.
Rezultatele au demonstrat o corelație directă între numărul de limbi vorbite și gradul de tinerețe al creierului. Persoanele bilingve prezentau un creier cu aproximativ 6 ani mai tânăr comparativ cu cele monolingve. Vorbitorii a trei limbi aveau un creier mai tânăr cu 7 ani, iar în cazul celor care stăpâneau fluent patru limbi, decalajul a atins valoarea de 13 ani.
O investiție în sănătatea cognitivă
Cercetătorii subliniază că efectul protector al multilingvismului nu depinde doar de numărul limbilor, ci și de profunzimea experienței lingvistice. Învățarea timpurie și atingerea unui nivel înalt de fluență oferă o rezistență cerebrală sporită pe termen lung.
În faza următoare, echipa de cercetare își propune să investigheze dacă multilingvismul poate contribui la încetinirea declinului cognitiv la pacienții diagnosticați cu afecțiuni neurodegenerative, precum boala Alzheimer. Descoperirile reconfirmă faptul că stimularea mentală prin învățarea limbilor străine reprezintă o investiție valoroasă pentru sănătatea pe termen lung a creierului.
Recomandări pentru sănătatea creierului
Stimularea cognitivă prin învățarea limbilor străine s-a dovedit a fi o strategie eficientă pentru menținerea sănătății creierului pe parcursul vieții. Există diverse aplicații și metode dedicate învățării limbilor străine care pot sprijini acest proces.
Conform studiilor, creierul poate fi antrenat prin activități precum învățarea unei limbi străine sau a unui instrument muzical. Pe lângă beneficiile cognitive, această practică aduce și alte avantaje, cum ar fi îmbunătățirea abilităților de rezolvare a problemelor și o mai bună flexibilitate mentală.
Dezvoltarea multilingvismului este un proces complex care necesită timp și dedicare, iar adulții se confruntă adesea cu provocări diferite față de copii în acest demers. Unii cercetători au explorat, de asemenea, numărul maxim de limbi străine pe care o persoană le poate învăța.
Sursa: Descopera
