Mituri vs. Realități: Cum ne încălzim în iarna românească

Mituri despre cum ne încălzim iarna, demontate de specialiști

Odată cu scăderea temperaturilor, o serie de sfaturi despre cum să facem față frigului circulă cu repeziciune. Dar cât de exacte sunt aceste recomandări? Potrivit datelor analizate de cercetători, unele dintre ele nu sunt susținute de dovezi științifice.

Ventilatoarele și alcoolul: mituri greșit înțelese

Deși utilizarea ventilatoarelor pare logic legată de sezonul cald, unele modele de tavan au o funcție de rotație inversă, utilă și în sezonul rece. Aerul cald are tendința de a se ridica, provocând o stratificare termică ineficientă în încăperi. Folosirea ventilatorului la viteză mică poate redistribui aerul cald. Studiile arată că folosirea corectă a ventilatoarelor poate reduce consumul energetic cu până la 3% pentru fiecare metru de înălțime a tavanului.

În ceea ce privește alcoolul, acesta dă senzația de căldură prin dilatarea vaselor de sânge de la nivelul pielii, provocând înroșirea feței. În realitate, alcoolul face ca sângele să fie deviat de la organele interne, scăzând temperatura corpului. Mai mult, alcoolul poate reduce capacitatea organismului de a tremura și afectează percepția frigului. Datele din Statele Unite arată că alcoolul este implicat în aproximativ 10% dintre decesele prin hipotermie.

Problemele de sănătate și cum influențează frigul

O altă credință comună este că statul pe suprafețe reci provoacă hemoroizi. Realitatea este că hemoroizii sunt inflamații ale țesutului din canalul anal și nu sunt cauzate sau agravate de frig. Studiile au arătat chiar că persoanele care fac baie cel puțin o dată pe săptămână au un risc mai scăzut de a dezvolta hemoroizi. Principala cauză a apariției lor este constipația și efortul la defecație.

Un alt mit popular spune că te îmbolnăvești de răceală dacă ieși cu părul ud. Răceala este cauzată de virusuri, iar expunerea la frig nu o provoacă în mod direct. Cu toate acestea, unele experimente au sugerat că expunerea la frig poate favoriza apariția simptomelor la persoanele deja infectate. Un studiu a arătat că persoanele care și-au ținut picioarele în apă rece timp de 20 de minute au raportat de două ori mai multe simptome de răceală.

În ceea ce privește pierderea căldurii corporale, mitul conform căruia pierdem cea mai multă căldură prin cap este, de asemenea, fals. Căldura se pierde prin orice zonă neacoperită a corpului, proporțional cu suprafața expusă. Capul nu este o excepție, el fiind adesea lăsat descoperit.

Cercetările continuă pentru a înțelege pe deplin efectele frigului asupra sănătății și pentru a oferi recomandări precise și bazate pe dovezi.

Sursa: Descopera