Cluj 18°C
Constanța 10°C
Joc video celebru, eficient în reducerea simptomelor ptsd, arată un studiu suedez.
Tetris, jocul video care ar putea alina traumele: Un studiu sugerează o metodă inedită de tratament pentru PTSD
Un studiu recent, publicat în revista The Lancet Psychiatry, sugerează că jocul video Tetris ar putea fi o armă neașteptată în lupta cu tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). Cercetătorii suedezi au descoperit că o intervenție scurtă, bazată pe activarea zonelor vizuale și spațiale ale creierului, utilizează Tetris pentru a reduce semnificativ amintirile intruzive și simptomele acestei afecțiuni. Metoda propusă marchează o abordare inedită, oferind speranțe pentru o recuperare mai rapidă și mai eficientă a celor afectați de traume psihologice.
Cum funcționează tratamentul cu Tetris?
Studiul s-a concentrat pe tratarea amintirilor intruzive, adică acele amintiri traumatice care revin în mod spontan și nedorit, sub forma unor flashback-uri. Acestea reprezintă un simptom central al PTSD, afectând semnificativ calitatea vieții persoanelor. Tratamentul, numit Imagery Competing Task Intervention (ICTI), a fost dezvoltat de Universitatea Uppsala din Suedia, în colaborare cu organizația de cercetare P1vital, și testat cu sprijinul Universităților Cambridge și Oxford.
În esență, metoda presupune o scurtă reamintire a experienței traumatice, urmată de o sesiune de joc Tetris. Participanții sunt instruiți să folosească rotația mentală, o abilitate cognitivă ce implică „ochiul minții”. Ei aplică apoi această abilitate în timpul jocului Tetris. Intervenția urmărește să ocupe zonele vizuale și spațiale ale creierului, „concurând” cu imaginile traumatice și reducând intensitatea, impactul emoțional și frecvența acestora. „Chiar și o singură amintire intruzivă, trecătoare, a unei traume din trecut poate avea un impact puternic în viața de zi cu zi, captând atenția și expunând persoana la emoții nedorite și copleșitoare”, explică coordonatoarea studiului, profesorul Emily Holmes.
Rezultate promițătoare
Echipa de cercetare a testat metoda pe personal medical care a trecut prin experiențe traumatice în timpul pandemiei de COVID-19. Participanții au fost împărțiți în trei grupuri: unul a urmat tratamentul ICTI, cel de-al doilea a ascultat muzică clasică, iar al treilea a primit tratamentul obișnuit. Rezultatele au arătat o reducere semnificativă a numărului de amintiri intruzive în grupul care a utilizat jocul Tetris, de la o medie de 14 pe săptămână la una singură după patru săptămâni. La șase luni de la finalizarea studiului, 70% dintre participanții din grupul ICTI nu mai raportau amintiri intruzive.
„Intervenția noastră se concentrează pe imaginația mentală, nu pe cuvinte, și este concepută pentru a fi cât mai blândă, scurtă și practică, astfel încât să se potrivească în viața activă a oamenilor”, a adăugat Holmes. Cercetătorii au constatat că tratamentul nu doar că reduce imaginile intruzive, ci îmbunătățește și simptomele generale ale PTSD. Nivelurile de anxietate și depresie, dar și funcționarea generală a participanților, s-au îmbunătățit până în a patra săptămână, indiferent de severitatea inițială a PTSD.
Metoda dezvoltată în Suedia continuă să stârnească interesul specialiștilor în domeniu, mai ales datorită simplității și potențialului său de a oferi o soluție accesibilă și eficientă pentru un număr mare de persoane afectate de traume psihologice. În prezent, cercetările în această direcție continuă, cu scopul de a înțelege mai profund mecanismele care stau la baza eficacității jocului Tetris în tratamentul PTSD și de a optimiza metoda pentru a obține rezultate și mai bune.
Sursa: Digi24
