Cluj 16°C
Timișoara 17°C
Iași 11°C
Constanța 15°C
Generația crescută singură: Independența din copilărie, o închisoare emoțională
Copiii crescuți cu cheia de gât, care au învățat să se descurce singuri, se confruntă la maturitate cu o „închisoare emoțională”, reiese dintr-o analiză a unui articol despre generația „autosuficientă”. Independența feroce din copilărie vine cu un preț: dificultăți în a accepta ajutor și în a relaționa în mod intim.
Moștenirea generației „m-am descurcat”
Generația cu cheia de gât, a temelor făcute fără ajutorul părinților, a învățat să fie independentă. Acești copii, care își pregăteau singuri cerealele la cină, au dezvoltat un sistem de operare emoțional bazat pe autosuficiență. Părinții, adesea copleșiți de multiple locuri de muncă, nu puteau oferi supravegherea necesară.
Această independență a fost o formă de supraviețuire. Copiii au învățat să repare singuri bicicleta, să se descurce singuri în orice situație. Au devenit ingenioși și capabili, dar această „armură” a autosuficienței a venit cu un cost.
Când independența sufocă
Psihologul Sam GOLDSTEIN explică faptul că adulții extrem de independenți pot avea dificultăți cu intimitatea și reglarea emoțională. Această afirmație poate explica multiple dificultăți în relații și în gestionarea emoțiilor. Persoanele crescute în acest mod nu cer ajutor, gestionează totul singure, creând distanță în relații.
Un exemplu ilustrativ este povestea autorului, Farley LEDGERWOOD, despre reacția fiicei sale adulte, Sarah, care a rezolvat singură o problemă cu mașina, refuzând ajutorul tatălui. Este un tipar moștenit, o incapacitate de a accepta și a primi ajutor.
Schimbarea programării emoționale
Pentru a depăși această „închisoare emoțională”, este necesar să se înțeleagă că interdependența nu înseamnă dependență. A cere ajutor nu este o înfrângere, ci o acceptare a faptului că oamenii sunt ființe sociale. LEDGERWOOD a învățat asta în urma unei investiții proaste.
Pentru a schimba acest tipar, este necesar să se înceapă cu pași mici, acceptând ajutorul oferit de alții. Aceasta înseamnă că, în loc să ne concentrăm pe a face față singuri, este important să construim relații puternice. LEDGERWOOD a constatat că relația cu soția sa s-a consolidat atunci când a împărtășit o problemă.
FARLEY LEDGERWOOD, autorul articolului, a petrecut 35 de ani în managementul de mijloc. A trecut prin mai multe schimbări profesionale. El scrie despre psihologie, relații și dezvoltare personală. Un episod cardiac la 58 de ani i-a schimbat modul de a gestiona stresul.
