Cluj 27°C
Frunză-minune: Calm pe palpitații și anxietate
Conform Csid.ro: Roinița, planta cunoscută pentru efectele sale calmante, este din nou în centrul atenției, dar de această dată pe internet circulă informații spectaculoase care merită clarificate. Deși planta Melissa officinalis este recunoscută pentru ameliorarea stresului și a problemelor cu somnul, un remediu viral pe rețelele sociale promite calmarea palpitațiilor și a stresului în doar câteva minute, prin simpla ținere a unei frunze sub limbă.
Efectele roiniței asupra stresului, confirmate de studii
Agenția Europeană pentru Medicamente (EMA) recunoaște frunza de roiniță ca plantă medicinală tradițională, utilă în ameliorarea simptomelor ușoare de stres și pentru facilitarea somnului. Această recunoaștere se bazează în mare parte pe utilizarea sa îndelungată. Cercetări mai recente au continuat să exploreze potențialul plantei, iar o analiză sistematică din 2021 a indicat rezultate promițătoare, sugerând că roinița poate contribui la reducerea anxietății comparativ cu placebo. Totuși, autorii studiului subliniază că diversele cercetări au metodologii diferite, iar concluziile trebuie privite cu prudență.
Studiu despre roiniță și palpitațiile benigne
Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a investigat specific efectul roiniței asupra palpitațiilor cardiace benigne. Cercetarea, desfășurată pe 71 de participanți, a administrat extract apos liofilizat de Melissa officinalis sau placebo, timp de 14 zile. Rezultatele au arătat o reducere a frecvenței palpitațiilor la persoanele care au primit extractul de roiniță, comparativ cu grupul placebo. De asemenea, s-a observat o incidență mai mică a anxietății în grupul tratat. Autorii studiului au concluzionat că extractul ar putea fi benefic în cazul palpitațiilor benigne, dar această cercetare a implicat un tratament pe termen de 14 zile cu un extract standardizat, nu administrarea imediată a unei frunze sub limbă.
Ce spun studiile despre administrarea sublinguală
Administrarea sublinguală poate facilita absorbția rapidă a anumitor substanțe, de unde și ideea că o frunză de roiniță ar putea acționa rapid. Cu toate acestea, nu există dovezi clinice solide care să susțină că simpla ținere a unei frunze de roiniță sub limbă ar calma palpitațiile sau stresul în câteva minute. Documentația EMA descrie utilizarea roiniței sub formă de ceai, extract lichid sau uscat, dar nu menționează administrarea frunzei proaspete sub limbă ca metodă standard de tratament.
Roinița conține diverși compuși biologic activi, precum acidul rosmarinic, care ar putea contribui la efectele sale calmante, influențând sistemul nervos. Aceste mecanisme explică parțial beneficiile tradițional atribuite plantei, însă nu echivalează cu o dovadă a unui efect terapeutic imediat la om prin metode nevalidate științific.
Este esențial de reținut că palpitațiile sunt un simptom, nu un diagnostic. Ele pot fi benigne, apărând în condiții de stres sau după consumul de stimulente, dar pot semnala și probleme medicale mai serioase. Studiul menționat s-a concentrat pe palpitații benigne, iar apariția unor palpitații noi, persistente sau severe necesită evaluare medicală. În caz de durere în piept, dificultăți de respirație sau amețeală, este obligatorie intervenția medicală de urgență.
Sursa: Csid.ro
