Franța: Cursurile de gimnaziu și liceu ar putea începe la ora 9:00

Medici și foști miniștri francezi susțin începerea orelor de curs la 9:00 pentru liceeni și gimnaziali

Mai mulți specialiști în somnologie și fosta ministră franceză a educației, Anne Genetet, au lansat un apel public, publicat în Le Monde, prin care solicită o schimbare importantă în programul școlar. Aceștia propun începerea orelor de curs pentru elevii de gimnaziu și liceu la ora 9:00, argumentând că această măsură ar aduce beneficii semnificative pentru elevi. Inițiativa vine pe fondul unei dezbateri globale tot mai ample privind impactul programului școlar asupra somnului, sănătății mintale și performanței academice a adolescenților.

Modificări circadiene și importanța somnului

Argumentul principal al specialiștilor se bazează pe modificările naturale ale ritmului circadian în perioada pubertății. Potrivit acestora, ceasul biologic intern al adolescenților se decalează cu una până la trei ore față de cel al copiilor mai mici sau al adulților. Acest fenomen, bine documentat de peste două decenii de cercetare în domeniul cronobiologiei, determină mulți tineri să adoarmă mai târziu și, implicit, să aibă nevoie de mai mult somn pentru a funcționa optim. Prin urmare, începerea orelor de curs la ora 8:00, așa cum este practica actuală, poate pune elevi de 15 ani în situația de a-și folosi cu greutate atenția, memoria și capacitatea de concentrare.

În sprijinul acestei propuneri, inițiatorii citează rezultatele unor studii realizate în Franța, în cadrul programelor de inovație ale Consiliului Științific al Educației Naționale. Aceste studii au analizat impactul începerii cursurilor la ora 9:00 și au relevat îmbunătățiri semnificative. „Elevii dorm mai mult, își reduc deficitul de somn și prezintă îmbunătățiri în ceea ce privește vigilența, comportamentul și nivelul de anxietate”, se arată în apelul public. Un aspect important subliniat de cercetători este că întârzierea începerii cursurilor nu determină o amânare a orei de culcare, ci doar o schimbare a orei de trezire, permițând astfel adolescenților să beneficieze de un somn mai odihnitor.

O prioritate pentru politicile educaționale

Autorii apelului consideră că adaptarea programului școlar la ritmul biologic al adolescenților ar trebui să devină o prioritate pentru politicile educaționale. Ei argumentează că o schimbare relativ simplă – mutarea orei de început a cursurilor – ar putea avea efecte importante asupra sănătății și performanței școlare a elevilor. „Adaptarea programului școlar la ritmul biologic al adolescenților ar trebui să devină o prioritate pentru politicile educaționale”, insistă specialiștii.

În contextul acestei dezbateri, în România, Ministerul Educației a anunțat recent consultări cu reprezentanții elevilor, profesorilor și părinților pentru a evalua posibilitatea implementării unor modificări în structura anului școlar și a programului de cursuri, inclusiv în ceea ce privește ora de începere a orelor.

Sursa: G4Media