Vederea, tot mai afectată de ecrane: oboseala oculară, o problemă ignorată Suntem martorii unei creșteri accelerate a problemelor de vedere, în special în rândul tinerilor și copiilor, pe fondul expunerii constante la ecrane, al lipsei timpului petrecut în aer liber și al amânării controalelor oftalmologice

Vederea, tot mai afectată de ecrane: oboseala oculară, o problemă ignorată

Suntem martorii unei creșteri accelerate a problemelor de vedere, în special în rândul tinerilor și copiilor, pe fondul expunerii constante la ecrane, al lipsei timpului petrecut în aer liber și al amânării controalelor oftalmologice. Oboseala oculară, adesea trecută cu vederea, poate fi primul semn al unor tulburări care se pot agrava în timp, avertizează specialiștii.

Potrivit medicilor, tot mai mulți pacienți acuză disconfort vizual: oboseală oculară, dureri de cap, dificultăți de concentrare sau vedere încețoșată după perioade de lucru la aproape. „Vedem din ce în ce mai mulți pacienți care nu au neapărat o problemă majoră de vedere, dar acuză disconfort constant”, explică dr. Laura Stejar, medic oftalmolog cu acreditare europeană. Aceste simptome sunt adesea puse pe seama stresului, dar pot ascunde afecțiuni mai serioase.

Oboseala oculară și impactul asupra vederii

Una dintre cele mai frecvente probleme este astenopia acomodativă, o tulburare funcțională cauzată de suprasolicitarea ochilor. Pacienții se plâng de ochi obosiți, usturime, vedere încețoșată intermitent, dificultăți de focalizare de aproape și dureri de cap. „Mulți pacienți spun că dimineața văd bine, dar spre seară nu mai pot focaliza clar sau simt nevoia să se oprească din lucru. Este un semn tipic că ochii sunt suprasolicitați”, adaugă medicul.

Oboseala oculară poate evolua spre tulburări mai complexe, cum ar fi spasmul acomodativ sau accentuarea viciilor de refracție existente, precum miopia sau hipermetropia. „În anumite cazuri, ochiul rămâne blocat într-un efort continuu de focalizare. Pacientul ajunge să vadă neclar la distanță după perioade lungi de lucru la aproape, ceea ce creează confuzie și îngrijorare”, explică dr. Stejar.

Ecranele, stilul de viață și efectele asupra copiilor

Specialiștii subliniază că problema nu este doar numărul de ore petrecute în fața ecranelor, ci și modul în care acestea sunt folosite. Iluminarea artificială necorespunzătoare, expunerea prelungită la ecrane fără pauze, clipitul redus sau distanța incorectă față de ecran agravează tulburările de vedere. „În mod normal, ochiul alternează între vederea de aproape și cea la distanță. În prezent, această alternanță aproape că a dispărut, mai ales la persoanele care lucrează exclusiv la calculator”, adaugă oftalmologul.

Un fenomen îngrijorător este creșterea numărului de copii care prezintă simptome de oboseală oculară sau miopie în progresie. „Vedem copii din ce în ce mai mici care petrec multe ore pe tabletă sau telefon. Ochii lor sunt în dezvoltare, iar expunerea excesivă la ecrane poate influența negativ evoluția vederii”, explică dr. Stejar. Recomandările includ lentile speciale pentru corecția astenopiei sau pentru încetinirea progresiei miopiei.

Pentru prevenirea problemelor de vedere, specialiștii recomandă regula 20-20-20 (la fiecare 20 de minute, privim 20 de secunde la distanță), pauze regulate în timpul lucrului la ecran, poziționarea corectă a acestuia, iluminarea adecvată a spațiului de lucru, limitarea timpului petrecut pe dispozitive, mai ales la copii, și controale oftalmologice periodice. În cadrul Centrului de Excelență în Oftalmologie Onioptic Medical, diagnosticarea se axează pe identificarea mecanismelor din spatele disconfortului vizual și pe intervenția personalizată, în special în cazurile de miopie progresivă sau oboseală oculară cronică.

Sursa: G4Media