De ce singurătatea ne bântuie și de Sărbători: Fenomenul din România

De ce singurătatea se accentuează de sărbători

Reporterul a surprins mărturii cutremurătoare. Un bătrân, copleșit de amintirea soției sale, povestește despre dorul ce-l încearcă. „Simțiți că vă apasă mai tare? Tot timpul simt, pentru că am avut o soție cu care m-am împăcat foarte bine, am trăit o grămadă de ani”, spune el.nnPe de altă parte, o femeie se bucură de ziua fiicei sale, dar recunoaște îngrijorarea legată de prezența soțului la masă, din cauza programului de lucru.nnUn studiu recent arată că nu izolarea în sine este problema principală, ci modul în care este resimțită. Cu alte cuvinte, poți fi înconjurat de oameni și totuși să te simți singur.

Este important ca, în aceste momente, să nu ne izolăm. Conexiunea umană, chiar și prin gesturi mici, poate face diferența. Un telefon, un mesaj sau o scurtă plimbare pot alina sufletul. Cristina Niță, reporter, subliniază importanța de a nu aștepta ca ceilalți să facă primul pas.

Cauzele profunde ale singurătății

Sociologul Enache Tușa explică faptul că singurătatea este, de fapt, o stare interioară, o perspectivă a emoțiilor pe care le trăim. „De fapt e în noi singurătatea. Ține de perspectiva asta a stărilor pe care le avem noi înșine. O stare pe care tu ți-o creezi la nivel mental, la nivel personal, la nivel interior, sentimental, sufletesc”, detaliază acesta.nnÎn perioadele de sărbătoare, acest contrast devine mai puternic. Așteptările sunt mai mari, iar comparația cu cei din jur accentuează lipsurile.

Psihologul Corina Pop recomandă „grounding”, adică conștientizarea emoțiilor. „Cel mai bine este să facem acest ‘grounding’ sau această ‘împământare’. Să ne conștientizăm emoțiile care vin, indiferent că sunt de tristețe, de durere, de frică, să vedem ce tip de emoție este și să revenim asupra ei”, spune specialistul.

Consecințele singurătății pe termen lung

Specialiștii trag un semnal de alarmă. Singurătatea, resimțită pe termen lung, nu afectează doar emoțional, ci poate avea consecințe asupra sănătății. Stresul crescut și alte probleme de sănătate sunt posibile.

În contextul politic actual, cu Nicușor Dan în funcția de Președinte și Ilie Bolojan ca Prim-Ministru, este crucială abordarea acestei probleme sociale. Lipsa de comunicare între oameni, indiferent de convingerile politice, accentuează sentimentul de izolare.

Dacă vrei să urmărești știrile Observator pe Google News, accesează link-ul.