Crețușca, aspirina naturală: Beneficii și consum

Conform Csid.ro: Crețușca, „aspirina naturală” cu beneficii multiple

Cunoscută în medicina tradițională de secole, crețușca (Filipendula ulmaria) este o plantă cu flori albe, întâlnită frecvent în zone umede, pe lângă ape și în pajiști. Aceasta a atras atenția prin compușii săi, în special salicilații, fapt pentru care este popular denumită „aspirina naturală”. Tradițional, planta a fost utilizată pentru ameliorarea durerilor, reducerea inflamațiilor și a unor probleme digestive, însă specialiștii atrag atenția că remediile vegetale necesită prudență și nu pot înlocui automat tratamentele medicamentoase.

De ce este considerată „aspirina naturală”

Denumirea populară de „aspirină naturală” provine de la prezența salicilaților în compoziția crețuștei, compuși înrudiți cu cei din care a fost dezvoltat medicamentul modern. Aceștia i-au conferit proprietăți analgezice și antiinflamatoare, utilizate tradițional pentru diverse afecțiuni. Este important de precizat că această denumire este una populară și nu implică o echivalență directă între plantă și medicamentul de sinteză. Compoziția și concentrația substanțelor active pot diferi, iar efectele nu pot fi considerate identice cu cele ale acidului acetilsalicilic.

Beneficiile crețuștei pentru sănătate

În medicina tradițională, crețușca este recunoscută pentru efectele sale calmante asupra durerii și inflamațiilor. Preparatele pe bază de crețușcă au fost folosite pentru ameliorarea durerilor musculare, articulare, reumatismale, a durerilor de cap, crampelor, dismenoreei (menstruații dureroase) și stărilor febrile. De asemenea, planta este apreciată pentru beneficiile asupra sistemului digestiv. Compuși precum taninurile și flavonoidele din compoziția sa contribuie la protejarea mucoasei gastrice și la ameliorarea simptomelor digestive, cum ar fi arsurile la stomac și indigestia. Un alt beneficiu asociat cu crețușca este efectul diuretic, favorizând eliminarea apei și a acidului uric, fapt pentru care a fost utilizată în caz de retenție de lichide.

Precauții și contraindicații

În ciuda beneficiilor sale, crețușca nu este potrivită pentru toată lumea. Persoanele alergice la aspirină trebuie să evite utilizarea sa. De asemenea, femeile însărcinate sau cele care alăptează sunt sfătuite să nu consume preparate din această plantă. Utilizarea crețuștei necesită prudență și în cazul persoanelor care urmează tratamente medicamentoase, din cauza posibilelor interacțiuni cu substanțele salicilate. Înainte de a introduce crețușca în regimul alimentar sau terapeutic, este recomandat sfatul medicului sau al farmacistului. Modul de administrare și dozele pot varia în funcție de produsul utilizat, iar instrucțiunile de pe ambalaj trebuie respectate cu strictețe.

Modalități de consum

Crețușca poate fi consumată sub formă de infuzie, preparată din aproximativ o linguriță de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită, cu un consum recomandat de 2-3 căni pe zi. Planta poate fi utilizată și extern, sub formă de comprese, prin aplicarea unui decoct pe zonele afectate de durere.

Sursa: Csid.ro