Câte secrete ascundem: Un nou studiu analizează impactul asupra vieții Un studiu recent aprofundează modul în care secretele pe care le păstrăm influențează viața de zi cu zi

Câte secrete ascundem: Un nou studiu analizează impactul asupra vieții

Un studiu recent aprofundează modul în care secretele pe care le păstrăm influențează viața de zi cu zi. Cercetarea, realizată de psihologi de la Universitatea din Melbourne, a investigat tipurile de secrete pe care oamenii le au și efectele emoționale pe care acestea le pot produce. Rezultatele sugerează că secretele pot genera anxietate și depresie, modificând starea de bine.

Studiul sugerează că o persoană obișnuită deține, în medie, nouă secrete considerate „moderat de importante”. Cercetătorii au subliniat însă că acest număr nu este neapărat reprezentativ pentru întreaga populație, ci mai degrabă pentru cei care au acceptat să participe la studiu, având deja astfel de secrete. Studiul s-a concentrat mai mult pe modul în care aceste secrete afectează indivizii, decât pe numărul exact de secrete.

Rătăcirea minții și impactul asupra stării de spirit

Un aspect important al cercetării a fost legat de modul în care secretele apar în gândurile oamenilor. Autorii studiului au observat că secretele sunt prezente în mintea oamenilor mai mult decât sunt discutate în conversații. „Cercetările sugerează că această rătăcire a minții către secrete poate fi problematică pentru starea de bine, însă mecanismele din spatele acestei legături sunt încă neclare”, au scris autorii.

Cercetările anterioare au arătat că aceste momente de „rătăcire a minții” apar de două ori mai des decât momentele în care deținătorul secretului trebuie să îl ascundă în mod activ. Echipa de cercetare a constatat că, în general, rătăcirea spontană a minții nu a fost asociată cu sentimente pozitive. Participanții au avut mai multe gânduri legate de secrete sau preocupări legate de acestea atunci când mintea le-a rătăcit spontan către acel subiect.

Metodologie și principalele descoperiri ale studiului

Pentru a evalua mai detaliat acest fenomen, echipa a recrutat 240 de voluntari. Aceștia au completat jurnale zilnice, adunând un total de 2.764 de sondaje pe parcursul a două săptămâni. Studiul a dezvăluit că participanții s-au gândit la griji legate de secrete în mod spontan mai des, decât în mod intenționat. În zilele în care se gândeau la secrete în mod deliberat, nivelul de îngrijorare a fost mai scăzut.

Cercetătorii intenționează să investigheze în viitor posibilele beneficii ale ruminației deliberate asupra unui secret. „Descoperirile noastre sugerează că impactul asupra stării de bine cauzat de un secret poate fi rezultatul unui cerc vicios ce implică procese cognitive și emoționale negative despre acel secret”, au concluzionat oamenii de știință.

Psihologii implicați în studiu vor continua cercetările în acest domeniu pentru a înțelege mai bine complexitatea emoțională asociată cu secretele și modul în care acestea influențează viața oamenilor.

Sursa: Descopera