Cluj 18°C
Timișoara 21°C
Constanța 16°C
Caniculă și „ceață cerebrală”: Neurologii explică stările de confuzie
Conform Csid.ro: Vara nu ne afectează doar fizic, ci și cognitiv. Canicula, cu temperaturile sale ridicate, declanșează un mecanism biologic care încetinește funcțiile creierului, provocând ceea ce specialiștii numesc „ceață mintală”. Dificultățile de concentrare, stările de iritabilitate și luarea unor decizii pripite sunt consecințe directe ale modului în care creierul gestionează stresul termic.
Redirecționarea resurselor creierului pe timp de caniculă
Când temperaturile cresc, organismul intră într-un mod de supraviețuire, iar creierul este primul care resimte impactul. Acesta își redirecționează o mare parte din energie către hipotalamus, centrul responsabil cu termoreglarea. Această prioritizare a funcțiilor de bază duce la o diminuare a resurselor alocate proceselor cognitive complexe, precum concentrarea profundă, memoria de scurtă durată sau raționamentul logic. Dr. Dan Mitrea, medic specialist neurolog, explică că acest mecanism este o adaptare naturală: „În momentul în care corpul se supraîncălzește, creierul trebuie să ia rapid o decizie privind modul în care își consumă resursele. Cea mai mare parte a energiei este redirecționată imediat către hipotalamus, centrul de comandă responsabil cu termoreglarea și menținerea echilibrului intern. Din acest motiv, funcțiile cognitive complexe, precum concentrarea profundă, procesarea logică sau memoria de scurtă durată, trec temporar în plan secund. Practic, raționamentul primește mai puține resurse, de unde și acele lapsusuri frecvente sau reacții irascibile.”
Permeabilitatea barierei hematoencefalice sub influența căldurii
Pe lângă redistribuirea resurselor energetice, căldura excesivă afectează și integritatea barierei hematoencefalice, un filtru esențial care protejează creierul. În condiții de stres termic ridicat, această barieră devine mai permeabilă, permițând unor compuși care în mod normal ar fi blocați să pătrundă în țesutul nervos. Acest lucru poate favoriza apariția unor procese inflamatorii ușoare la nivel cerebral, afectând comunicarea optimă dintre neuroni și diminuând capacitatea de funcționare a creierului. Dr. Mitrea detaliază: „Din cauza acestui fenomen, anumiți compuși care în mod normal ar fi blocați pot ajunge în mediul cerebral, favorizând un proces de inflamație ușoară. Această reacție afectează comunicarea optimă dintre neuroni și reduce capacitatea de funcționare a creierului, explicând astfel oboseala decizională și timpul de reacție vizibil întârziat pe care le experimentăm în zilele caniculare.”
Strategii de menținere a clarității mentale pe caniculă
Pentru a combate efectele negative ale caniculei asupra funcțiilor cognitive, medicii recomandă o atenție sporită la menținerea unei temperaturi corporale optime. Hidratarea constantă și petrecerea timpului în spații climatizate sau umbrite sunt măsuri esențiale nu doar pentru prevenirea insolației, ci și pentru protejarea clarității mentale. Atunci când apar primele semne de confuzie, lentoare în gândire sau iritabilitate, este important ca organismul să fie ajutat să se răcească, permițând sistemului nervos să își reia funcțiile cognitive normale. Specialiștii subliniază că aceste măsuri simple pot face o diferență semnificativă în capacitatea de a funcționa la parametri normali chiar și în cele mai călduroase zile.
Sursa: Csid.ro
