Cluj -0°C
Timișoara 5°C
Constanța 4°C
Avertisment de la medici: Cum îți păcălesc pielea primele raze de Soare după iarnă
Primele raze de soare, un prilej de bucurie pentru mulți, vin la pachet și cu riscuri pentru sănătate, avertizează specialiștii. Expunerea prelungită la soare, mai ales după perioada rece a iernii, poate avea efecte adverse asupra pielii. Medicul Vincent Valinducq atrage atenția asupra necesității unei atenții sporite în această perioadă.
Soarele de primăvară și efectele sale
Beneficiile soarelui asupra organismului sunt incontestabile. 15-20 de minute de expunere la soare, dimineața sau spre seară, sunt suficiente pentru a stimula producția de vitamina D, esențială pentru sistemul osos, imunitar și neurologic. Expunerea mâinilor și antebrațelor este indicată pentru o mai bună sintetizare. Pe lângă vitamina D, lumina solară reglează și ritmul circadian, contribuind la un somn mai bun și o stare de spirit îmbunătățită, aspecte importante după lunile mohorâte de iarnă.
Cu toate acestea, medicii atrag atenția asupra riscurilor asociate. Pielea, slăbită după iarnă, poate fi mai vulnerabilă la acțiunea razelor ultraviolete. „Pielea iese din iarnă și poate fi ușor agresată de acest soare”, explică medicul Vincent Valinducq. Primele raze pot fi, paradoxal, mai agresive tocmai pentru că pielea nu este obișnuită cu ele. De asemenea, indicele UV este deja ridicat pentru această perioadă, cu valori care variază între 2 și 6, în funcție de regiune.
Atenție la arsuri și alergii solare
Un exces de raze UV poate provoca arsuri solare, care sunt, din punct de vedere medical, arsuri reale ale pielii. Există și un alt risc mai puțin cunoscut: lucita estivală benignă sau alergia la soare. Aceasta se manifestă prin roșeață și mici coșuri care provoacă mâncărime, mai ales la nivelul decolteului.
„Este o alergie la soare”, explică medicul. Afecțiunea este benignă și dispare în una-două săptămâni. Pentru ameliorarea simptomelor, antihistaminicele disponibile fără rețetă la farmacie sunt suficiente. Prin urmare, e crucial să ne protejăm pielea, mai ales în primele zile cu soare puternic.
