Adulți mai fericiți fără telefoane: SECRETUL ascuns

Beneficiile timpului nestructurat

Psihologii de la Universitatea din Colorado, sub coordonarea profesoarei YUKO MUNAKATA, au analizat comportamentul a sute de copii cu vârste cuprinse între 6 și 7 ani. Studiul a comparat modul în care activitățile dirijate de adulți și timpul liber, dedicat jocului și explorării, influențează dezvoltarea cognitivă. Rezultatele indică o legătură clară între o mai mare expunere la timp nestructurat și o funcție executivă autodirijată superioară.

Această funcție executivă, esențială pentru succesul în viață, se referă la capacitatea individului de a-și stabili propriile obiective și de a acționa în direcția atingerii lor, fără a necesita ghidaj constant din partea adulților. Cercetătorii subliniază faptul că activitățile prestabilite de părinți sau educatori, deși necesare în anumite limite, nu pot stimula în aceeași măsură autonomia personală. Autonomia se exersează și se consolidează, conform studiului, în momentele în care copiii sunt lăsați să se descurce singuri, să ia decizii și să-și gestioneze propriul timp. Funcțiile executive dezvoltate în copilărie au un impact direct asupra performanței academice și a stării generale de bine la vârsta adultă.

Plictiseala, motor al creativității

Experimente anterioare au confirmat și potențialul creativ declanșat de plictiseală. Un studiu realizat de cercetătoarea SANDI MANN a demonstrat că adulții expuși unor sarcini monotone au manifestat o creativitate sporită ulterior. Concluzia a fost că plictiseala forțează creierul să genereze activități și idei noi, compensând lipsa stimulilor externi. Copiii care cresc fără acces constant la dispozitive electronice experimentează frecvent această stare, ceea ce îi determină să-și inventeze propriile jocuri și lumi imaginare. Aceste activități, aparent simple, sunt, de fapt, un produs direct al capacității de auto-stimulare și a imaginației bogate.

Atenție la utilizarea excesivă a ecranelor

Pe de altă parte, un studiu condus de pediatra JENNY RADESKY atrage atenția asupra unor riscuri asociate cu utilizarea frecventă a telefoanelor mobile pentru calmarea copiilor mici. Această practică este legată de o reglare emoțională deficitară, deoarece liniștirea externalizată nu contribuie la dezvoltarea unor mecanisme interne de gestionare a emoțiilor. Atunci când un copil este constant liniștit de un dispozitiv, el nu învață să-și identifice și să-și gestioneze singur sentimentele.

Specialiștii în domeniu nu recomandă în niciun caz neglijarea copiilor sau excluderea totală a părinților din viața lor. Accentul cade pe găsirea unui echilibru sănătos. Un timp liber suficient, lăsat intenționat, poate aduce beneficiile dezvoltării autonomiei și creativității, fără a compromite siguranța și sprijinul emoțional oferit de părinți.

Studiul Universității din Colorado subliniază importanța perioadelor de joc liber și neorganizat în formarea indivizilor independenți și creativi.

Sursa: Descopera