Oasele fragile, o amenințare tăcută: Cum detectezi din timp riscul de osteoporoză
București – Osteoporoza, afecțiunea care subțiază oasele, afectează până la jumătate dintre femeile de peste 50 de ani, de două ori mai mult decât bărbații. Din păcate, scăderea densității osoase trece adesea neobservată ani la rând, până când o simplă căzătură duce la o fractură. Specialiștii atrag atenția că depistarea timpurie este crucială pentru prevenirea complicațiilor grave.
Conform informațiilor preluate de la self.com, screeningul pentru osteoporoză este adesea inițiat abia după vârsta de 65 de ani. Însă, experții spun că există situații în care testarea ar trebui făcută mult mai devreme, pentru a preveni efectele nedorite. Un test DEXA (osteodensitometrie), o scanare neinvazivă, poate identifica din timp problemele.
Când ar trebui să te îngrijorezi
Masa osoasă maximă este atinsă în jurul vârstei de 35 de ani, după care începe un proces natural de scădere a densității osoase. Acest proces este accelerat în special în perioada menopauzei, din cauza scăderii nivelului de estrogen. În această perioadă, femeile pot pierde între 1% și 2% din masă osoasă anual. Există însă o serie de semnale de alarmă care ar trebui să te trimită la medic, indiferent de vârstă.
Dacă ai suferit o fractură în urma unui traumatism minor, acest lucru poate indica o fragilitate osoasă crescută. Antecedentele familiale de osteoporoză sunt, de asemenea, un factor de risc important. La fel și intrarea la menopauză înainte de vârsta de 45 de ani, precum și tratamentele îndelungate cu corticosteroizi. Bolile de ficat sau de rinichi pot afecta sănătatea oaselor, la fel ca și tulburările alimentare sau pierderile rapide în greutate.
Pașii care trebuie urmați
Medicii recomandă ca, în cazul în care te regăsești în una sau mai multe dintre situațiile menționate anterior, să discuți cu un specialist despre oportunitatea unui test DEXA. Acesta este un test simplu și rapid, care măsoară densitatea minerală osoasă.
În cazul în care se constată o densitate osoasă scăzută (osteopenie), este esențial să identifici cauza și să iei măsuri rapide. Renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, creșterea aportului de calciu, vitamina D și proteine, precum și introducerea exercițiilor fizice care întăresc oasele, sunt pași importanți.
Un articol publicat pe site-ul csid.ro oferă, de asemenea, informații despre importanța osteodensitometriei.
Conform sursei citate, depistarea timpurie a osteoporozei rămâne esențială. Cu cât afli mai repede că există o problemă, cu atât ai mai multe șanse să previi fracturile și complicațiile pe termen lung.
