20 martie: ONU celebrează ziua internațională a fericirii. Cum poți fi mai optimist?

Ziua internațională a fericirii aduce în discuție impactul rețelelor de socializare

Astăzi, 20 martie, este marcată Ziua internațională a fericirii, un eveniment promovat de ONU și dedicat stării de bine la nivel global. Anul acesta, tema centrală a dezbaterilor este relația dintre rețelele de socializare și fericire, cu accent pe potențialele efecte negative ale utilizării acestora, dar și pe modalitățile prin care tehnologia poate fi folosită în moduri benefice.

Un raport recent arată o legătură între utilizarea intensă a rețelelor sociale și o scădere a stării de bine, în special în rândul tinerilor din anumite țări. Conform datelor, satisfacția față de viață a tinerilor din Statele Unite, Canada, Australia și Noua Zeelandă a scăzut semnificativ în ultimul deceniu. În același timp, în alte părți ale lumii, satisfacția tinerilor a crescut. O explicație posibilă a acestui fenomen este legată de modul în care rețelele sociale sunt folosite și de presiunile pe care le exercită asupra utilizatorilor.

rețelele sociale: o armă cu două tăișuri

Conform raportului mondial privind fericirea, utilizarea intensă a rețelelor de socializare pare să fie asociată cu o scădere a bunăstării, mai ales în rândul tinerilor. Cercetătorii avertizează că, deși rețelele sociale pot oferi beneficii, utilizarea excesivă poate genera comparații sociale, anxietate și sentimente de inadecvare.

„Este utilizarea rețelelor de socializare singura explicație a declinului îngrijorător al bunăstării tinerilor din aceste regiuni? Desigur că nu,” se arată în raportul worldhappiness.report. Studiul subliniază importanța de a găsi un echilibru în utilizarea tehnologiei și de a dezvolta obiceiuri online sănătoase.

finlanda, campioana fericirii, românia urcă în clasament

Raportul World Happiness Report, publicat cu ocazia Zilei internaționale a fericirii, a desemnat pentru a noua oară consecutiv Finlanda drept cea mai fericită țară din lume. România ocupă locul 34 în clasament, urcând o poziție față de anul trecut. Factorii clasici, precum PIB-ul pe cap de locuitor, speranța de viață sănătoasă, generozitatea și absența corupției, rămân cruciali pentru scorurile ridicate de fericire.

Pentru ediția din 2025, ziua internațională a fericirii a avut ca slogan „Generozitate și afecțiune”. Howard Zinn, citat de dayofhappiness.net, concluzionează: „Nu e nevoie să realizăm fapte mărețe, eroice pentru a schimba lumea în bine. Gesturile mici de bunăvoință, atunci când sunt realizate de milioane de oameni, pot aduce transformarea în bine”.

Ziua internațională a fericirii poate fi sărbătorită și prin promovarea Agendei 2030 pentru dezvoltare durabilă a ONU. Aceasta include 17 Obiective de Dezvoltare Durabilă, printre care eradicarea sărăciei extreme, accesul universal la educație și la sănătate, reducerea inegalităților și combaterea încălzirii climatice. Ziua internațională a fericirii a fost inițiată de Jayme Illien, consilier ONU.

Sursa: Agerpres